Во время беременности каждая женщина должна внимательно следить за своим питанием. Именно от правильного рациона зависит её фигура, а также формирование и развитие плода. На ранних сроках беременности женщине следует полностью отказаться от
Читать Полностью>>
|
Полдником называется легкий вечерний перекус. Время полдника где-то за пару часов до ужина, обычно – это 16 часов вечера. Пользу полдника нельзя переоценить:-перекус перед ужином, помогает заглушить
Читать Полностью>>
|
Раздельное питание применяется для сброса веса без ущерба здоровью. При обыкновенных диетах организм получает недостаточную порцию необходимых веществ, когда при использовании раздельного питания запросы организма стараются быть выдержаны. Схема раздельного питания довольно
Читать Полностью>>
|
С далеких времен рыба считалась ценнейшим диетическим продуктом. Ее питательные свойства превышают даже мясо. В рыбе, как и в мясных продуктах, имеется высококачественный белок в значительном количестве, но в отличие от него, рыбный белок организм человека усваивает на сто процентов. Диетологи отводят особое место
Читать Полностью>>
|
Диетическая кухня - это, прежде всего, здоровое питание. Блюда диетической кухни способны действовать как лекарства. Те, кто страдают от избыточного веса, имеют проблемами с работой желудочно-кишечного тракта, осложнениями с работой сердечнососудистой или кровеносной систем, должны обратить внимание
Читать Полностью>>
|
Чтобы не набрать лишнего веса тела необходимо правильно питаться в течение всего дня, но на ужин стоит обращать особое внимание. После вечерней трапезы организм будет усваивать пищу медленно за счет отсутствия физической активности, а значит необходимо выбирать
Читать Полностью>>
|
Ни для кого не секрет, насколько пагубно влияет алкоголь на человеческий организм. Некоторые люди это осознают и бросают пить, другие продолжают, а остальные вообще не употребляют алкогольных напитков. Особенно опасным алкоголь становится тогда, когда человек его употребляет
Читать Полностью>>
|
Для максимального покоя желудка страдающие гастритом должны употреблять продукты, которые в первую очередь не обладают кислотности. Чтобы нормализовать желудочный сок употребляют продукты не острые, а напитки не крепкие. Какао и кофе употребляется
Читать Полностью>>
|
Как правильно питаться каждый день, чтобы чувствовать себя хорошо и выглядеть великолепно? Сколько людей, столько мнений и сколько диетологов, столько рекомендаций. Но все сходятся в одном - питание должно быть сбалансированным, то есть белковым, углеводным, с содержанием растительных и животных жиров, микроэлементов, витаминов и с достаточным
Читать Полностью>>
|
|
