Постная каша

Ингредиенты

• 150/200 грамм гречневой крупы
• 1 литр воды питьевой
• 1 луковица репчатого лука
• 1 столовая ложка растительного масла
• 1/3 чайной ложки черного молотого перца
• соль по вкусу

Способ приготовления

• Пост это время не только духовного оздоровления но и возможность привести в порядок наш организм , в том числе с помощью вкусной и здоровой пищи.
• Засыпаем в кастрюлю гречневую крупу и заливаем водой. Оставляем на 20-30 минут для того, что бы крупа впитала в себя воду.
• После этого солим и ставим на медленный огонь. Доводим до степени готовности и сливаем остатки воды.
• Далее, мелко нарезаем лук, наливаем растительное масло в сковороду и обжариваем лук до золотистого цвета. Добавляем готовую гречневую крупу, тщательно перемешиваем и посыпаем черным перцем.
• Ваша постная и полезная каша готова. Приятного аппетита!