Зелень в питании ребенка

Для первого прикорма нужно всю зелень мелко измельчать и добавлять в овощное пюре или салат. В полтора года уже можно давать самостоятельные зеленые салаты. Перед употреблением просто промыть проточной водой мало. Здесь нужна качественная обработка, чтобы смыть весь песок и грязь.
- Петрушка является одним из первых зеленых угощений ребенка. Здесь очень много микроэлементов и витаминов. Особенно данная травка богата витамином С.
- Щавель также очень популярен в различных блюдах. Очень богат веществами которые помогают усваиваться железу, благодаря чему у ребенка не будет анемии.
- Укроп популярен в борьбе с кишечными заболеваниями. И даже врачи выписывают для младенцев укропную воду.
- Лук является великолепным антибактериальным средством из-за находящихся в нем фитонцидов.
Загрузка...