Все Категории Постные Рецепты Диеты Советы Тесты Питание для детей Написать нам


Хек в мультиварке

Хек в мультиварке

Ингредиенты

  • 1 штука рыбка хек
  • 1 луковица
  • 1 ч. ложечка соли
  • специи по вкусу




Способ приготовления

  • Чтобы хек вышел сочным и ароматным, в глубокой миске складываем небольшие кусочки хека (1,5 см) предварительно нарезанные. Посыпаем сверху кольцами лука, солим и посыпаем любимыми специями (райхан, перец, зира). Оставляем на 35 минут пропитаться.
  • Наливаем воду в чашу мультиварки (4 мультистакана) и устанавливаем специальную паровую решетку. Перекладываем кусочки хека и включаем программу "Пароварка" на 25 минуток.
  • Рыбка получится очень вкусной и полезной, как для взрослого, так и для малыша (только специй для ребенка нужно класть меньше).


загрузка...
Загрузка...