Все Категории Постные Рецепты Диеты Советы Тесты Питание для детей Видео рецепты


Салат из шпината

Салат из шпината

Ингредиенты

  • 200 г шпината
  • 1 яблоко
  • 5 шт не крупного редиса
  • 1/2 головки лука
  • 40 мл постного масла
  • 20 мл лимонного сока
  • соль




Способ приготовления

  • Промыть в водопроводной воде шпинат, редис и яблоко. Нарезать шпинат полосочками. Из яблока вынуть сердцевинку, нарезать тонкими дольками. Сбрызнуть лимонным соком яблочные дольки, чтобы дольки не окислялись и не темнели.
  • Редис нарезать на кружочки, присолить их. Лук нарезать полуколечками и разобрать их. Готовые составляющие салата смешать, переложить в салатник и полить маслом для заправки. Можно присыпать зеленью или кунжутом.


загрузка...
Загрузка...