Все Категории Постные Рецепты Диеты Советы Тесты Питание для детей Написать нам


Котлеты из нута

Котлеты из нута

Ингредиенты

  • 100 гр нута
  • 1 шт моркови
  • 1 шт лука
  • 1/2 чайной лож. мускатного
    ореха
  • 1 стол. лож. соевого соуса
  • 1 щепотка соли
  • 1 щепотка перца
  • 1/2 лимона
  • 1 щепотка соды


Способ приготовления

  • Перед приготовлением нут на ночь замочить в воде и добавить соду. Слить жидкость, залить нут новой водой и варить до готовности. Измельчить морковь на терке, мелко порезать лук. Нут пропустить через блендер. В получившуюся кашу добавить овощи, соус и приправу. Перемешать. Сформировать небольшие котлетки, обжарить на масле подсолнечном на сковороде с обеих сторон.


загрузка...
Загрузка...