Все Категории Постные Рецепты Диеты Советы Тесты Питание для детей Видео рецепты


Постная каша

Постная каша

Ингредиенты

  • 150/200 грамм гречневой крупы
  • 1 литр воды питьевой
  • 1 луковица репчатого лука
  • 1 столовая ложка растительного масла
  • 1/3 чайной ложки черного молотого перца
  • соль по вкусу


Способ приготовления

  • Пост это время не только духовного оздоровления но и возможность привести в порядок наш организм , в том числе с помощью вкусной и здоровой пищи.
  • Засыпаем в кастрюлю гречневую крупу и заливаем водой. Оставляем на 20-30 минут для того, что бы крупа впитала в себя воду.
  • После этого солим и ставим на медленный огонь. Доводим до степени готовности и сливаем остатки воды.
  • Далее, мелко нарезаем лук, наливаем растительное масло в сковороду и обжариваем лук до золотистого цвета. Добавляем готовую гречневую крупу, тщательно перемешиваем и посыпаем черным перцем.
  • Ваша постная и полезная каша готова. Приятного аппетита!


загрузка...
Загрузка...