Все Категории Постные Рецепты Диеты Советы Тесты Питание для детей Написать нам


Запеканка из форели

Запеканка из форели

Ингредиенты

  • 100 г филе форели
  • Сок лимона
  • Пармезан
  • Немного брокколи
  • 1 белок от куриного яйца



Способ приготовления

  • Рыбу порезать, добавить белок и перемешать в блендере, добавить 1 ложку сока лимона и брокколи (измельчить на мелкие соцветия).
  • Посыпать тёртым сыром, поместить в пароварку, так чтобы запеканка была защищена от попадания воды. Готовить полчаса.


загрузка...
Загрузка...