Все Категории Постные Рецепты Диеты Советы Тесты Питание для детей Написать нам

Чем полезен ананас? Польза ананаса

Ананасы – это плоды растения с колющимися листьями, относящимися к роду трав. Путешествие по миру эти тропические плоды начали из Бразилии, которая является их родиной. 

Ананас - единственный съедобный плод из семейства бромелиевых. Он обладает освежающим вкусом и полезными качествами.

Из чего состоит ананас?

Вода составляет 80-84% мякоти плода, остальное - клетчатка. Благодаря моносахаридам, витаминам и органическим кислотам ананас является весьма полезным. Содержание меди, железа, калия, кальция, магния, марганца, цинка, йода также добавляют ему полезности. Благодаря содержанию уникального бромелайна белковая пища расщепляется быстрее, усваивается лучше. Польза ананаса. Они ускоряют пищеварение, так как активизируют желудочные ферменты, уменьшают процессы газообразования, снимают тошноту при морской качке, выводят гельминтов. Благодаря кальцию, тропический плод укрепляет кости. Магний и калий питают сердце, снимают судороги. Бромелайн снимает воспаления в суставах при артритах и снижает вес.
Видео рецепты


загрузка...
Загрузка...