Все Категории Постные Рецепты Диеты Советы Тесты Питание для детей Написать нам

Выбираем молочные продукты ребенку

Молочные продукты крайне важны для растущего ребенка. Они повышают иммунитет, улучшают пищеварение, снабжают организм крайне необходим для развития кальцием, служат источником витаминов А, В и Е. Очевидная полезность все же омрачена рядом способных нанести вред факторов.

Покупая следует проверять дату конечного употребления продуктов, целостность самой упаковки и внешние признаки качества ее содержимого. Количество бактерий в биопродуктов должно быть не менее 10 %, а сроки хранение не превышать 14-ти дней. Перед употреблением нужно убедиться в отсутствии горьковатого привкуса и признаков брожения. Полезность каждого конкретного продукта неоднозначна. 

Коровье молоко продается чаще всего восстановленным из порошка, содержит растительные жиры и стабилизирующие добавки. Козье молоко полезнее коровьего, но ввиду сильной концентрированности употребление его до года нежелательно. Творог, как и кефир, очень полезны, но ввиду тяжеловатости не рекомендуемы к употреблению до 6-ти месяцев. Крайне жирные сметану и сливки не должны употребляться как самостоятельный продукт. Твердые сыры станут прекрасным источником натрия, витамина А и кальция, но не раньше чем вашему ребенку исполниться 9 месяцев.
Видео рецепты


загрузка...
Загрузка...