Что нужно, чтобы ребенок после года лучше набирал в весе?
Но если ваш ребенок выглядит заметно худее своих сверстников, быстро устает во время игр и прогулок, у него нет жировой прослойки и все это сопровождается отсутствием аппетита, надо срочно обращаться к врачу. Причина худобы может крыться в болезни. Аллергия на какую-нибудь пищу, сахарный диабет, проблемы с кишечником - вот неполный перечень заболеваний, которые могут быть в данном случае обнаружены.
Если же ваш кроха здоров (или вы уже провели грамотное лечение), можете помочь ему набрать вес. Конечно, ни в коем случае нельзя заставлять есть. Эффект будет прямо противоположный: малыш будет упрямиться и относиться к кормлению как к неприятной обязанности, которую нужно избегать.
Создайте позитивный образ приема пищи:
1. Спокойно и доброжелательно разговаривайте с ребенком. Не бойтесь его хвалить, ведь кроха так рад угодить любимой маме.
2. Дайте ему больше свободы: пользоваться ложкой самому - это так интересно!
3. Обед или завтрак можно превратить в увлекательную игру. Например, пригласить в гости игрушки и угостить их чаем. Дети с большим удовольствием едят в компании друзей.
4. Блюда можно красиво оформить; это тоже будет стимулировать интерес к еде.
Кормите сына или дочь после физической нагрузки, веселых подвижных игр, прогулок. Так он успеет "нагулять" аппетит и будет хорошо есть. Введите в в рацион малыша больше белковой пищи (рыба, мясо, молочные продукты) и полезных жиров (например, оливковое масло). Не обойтись здесь и без углеводов. Старайтесь, чтобы питание было полноценным и сбалансированным.
Питье лучше давать после еды, чтобы не перебивать аппетит. Кормите малыша не реже пяти раз в день, но старайтесь и не перекармливать его, чтобы не возникла другая проблема - избыточный вес.
Загрузка...